健康有夠蘆｜保健知識

每天多吃5公克纖維，讓你更健康！

你知道嗎？根據國民營養調查，有9成以上的國人膳食纖維攝取不足！膳食纖維是一種重要的營養素，具有促進腸道蠕動、降低膽固醇、預防癌症等多種健康益處。

每天多吃5公克纖維，就能為健康帶來以下好處：

警惕！米酵菌酸中毒不容忽視，做好日常預防措施保護你和家人的健康！

米酵菌酸是一種由米麴菌產生的有毒化合物，可引起嚴重的健康問題，甚至導致死亡。

近年來，台灣、日本、韓國等亞洲地區曾發生多起米酵菌酸中毒事件，造成嚴重的人員傷亡。

牙齒不好可能會引發糖尿病、心臟病、肺部疾病和癌症等疾病。

• 糖尿病：牙齦炎和牙周病會導致牙齦發炎，而牙齦炎和牙周病的細菌會釋放毒素進入血液。這些毒素會損害血管，增加患糖尿病的風險。

• 心臟病：牙齦炎和牙周病的細菌也會釋放毒素進入血液，這些毒素會損害心血管系統，增加患心臟病的風險。

• 肺部疾病：牙齦炎和牙周病的細菌也會進入肺部，增加患肺炎、慢性阻塞性肺病 (COPD) 等肺部疾病的風險。

• 癌症：牙齦炎和牙周病會增加患口腔癌、喉癌和食道癌等癌症的風險。

發泡錠當水猛灌！

醫嘆罹癌「篩不出」 腹痛驚見巨大腫瘤

泡泡錠成了老人家的日常伴侶，每天一粒，仿佛小小的幸福甜點。然而，這位75歲的長者卻在這無心插柳的日常中，誤闖了一場健康的迷宮。

你能想像嗎？一個本該安享晚年的人，卻因為追求健康，卻讓自己陷入了危機。每天，他都用一杯水將維他命C的發泡錠送進嘴裡，他相信這樣做可以讓自己更有精神，更有活力。然而，卻沒想到，這個看似無害的舉動，竟然在不經意間對他的健康造成了致命的影響。