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為什麼你需要保健食品的5個理由

現代人看似飲食生活豐富,但其實身體容易因為外在環境及自身問題,而無法完全吸收養分,遇到這樣的情況,可以依照需要補充不同的保健食品,使身體獲得全面性的營養成分。


保健食品是現代人生活不可或缺的健康補給品

1. 外在環境危害健康

  • 外在毒素消耗體內營養素 人們常無意間接觸到外在的各種有害物質,或不當的食品添加物,使得外在毒素進入體,身體為了處理這些有毒物質,就會大量消耗營養素進行排毒,結果導致身體營養素的貧乏。

  • 農業技術改良降低食材養分 現代的農業技術與過去的相比雖然有很大的進步,但農作物的營養素卻不如過去傳統技術,營養素反而減少了許多。另外土壤的養分降低也影響了耕作技術,面對這樣的問題,農人便以化肥取代堆肥、溫室代替露天耕種、農藥代替自然驅蟲,這些零總的措施都讓農作物流失原本的營養價值。

  • 環境污然影響食材的養分 世界各地都發生過汞、鉛等重金屬的污染事件,這些影響了土壤、河川、海洋;抗生素濫用的問題,也已經擴散至家禽、家畜,這些原因最後導致米麥、蔬菜、魚肉類都逐漸流失營養價值。

2. 身體吸收效率不佳 正常身體可以將吃進體內的營養素充分消化吸收,但現代人因為工作繁忙、壓力大、心理因素等,導致身體吸收率變差。在這種情況下,建議補充保健食品,來迅速獲得營養素的平衡。

3. 外食機會多營養攝取不均 現代人外食機會多,常接觸高油、高鹽、高糖,還有許多食品添加物,這樣不僅會導致纖維素、礦物質、維生素缺乏,還會造成血脂質過高現象,提高慢性病發生機率。建議外食族,要額外的補充維生素、礦物質、膳食纖維及植物化學因子的保健食品。 4.改善體質增強體力 擁有健康身體是人人都想要的,但飲食上卻很難維持均衡,加上抽菸、酗酒、熬夜等不正常的生活習慣,導致身體易疲乏、記憶不佳、免疫力低落、常感冒等問題。為了改善這些情況,就要遠離不良習慣、調整生活方式、注意飲食,同時適度補充保健食品,調解身體機能,恢復健康。

5. 配合生命期需要來補充 不同階段的生命期,需補充不同的保健食品,來無持生命的成長跟維持生活品質。從嬰兒到老年時期,每個階段的生理狀態不一樣,所需要的營養量也不同,因此需要而外補充。例如老年時期就需要補充延緩衰老的保健食品。

 

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