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不用藥就能改善便秘的方法-蘆薈汁

便秘者當中,有70%是遲緩性便秘,大多是體質較弱和老年人居多。主要是因為腸胃蠕動遲緩,甚至大便堅硬,因此造成了排便困難的現象,這也就成了大家所說的便秘。


排便的次數少並非便秘,兩天排便一次且糞便不硬,甚至還能快出排出的話,基本上還不算便秘。但最好的狀態是一天排便一次。

便秘不是因為排便次數少所引起,而是因為糞便太硬。

便秘的人容易有疲勞感而且顯得憂鬱,火氣也變大、肩膀變僵硬、目眩、腰痠等現象;而便秘的主要原因是大腸的運動障礙。因為大腸沒有正常的蠕動,導致腸內物長期的停留在大腸內,大腸又會不停的吸收水分,使得宿便越來越硬,妨礙了排便的順暢。


除了習慣係便秘外,還有另一種一時性的便秘。痛常是因為精神壓力持續所引起,只要精神壓力解除了,便秘的情況就會回復到正常的狀態。


便秘不是一種疾病,卻會影響人的健康。

女性通常比較容易有便秘的困擾。可以先從飲食的部分來調整,若是喜好以肉食為主的人,也會增加便秘的機會。所以盡量多吃蔬菜為主,不但能促進腸道蠕動,也能改善便秘的情況。


蘆薈汁是解決便秘的好幫手。

蘆薈中含有比較多的胺基酸以及維生素和糖類,其中含有的各種酶以及礦物質具有很強的殺菌作用。能解除便秘、預防結腸炎,改善血液循環,祛痘養顏,增進全身健康。健康人的體液是鹼性的,常服蘆薈製品能使體液維持鹼性,保持健康體質。每天攝入足夠的蘆薈製品還有助身體減少對食物中油脂的吸收,達到更好的減重和排毒目的。


蘆薈中的大黃素能增加大腸內的水分含量,讓大便軟化的同時也刺激大腸產生蠕動,另外蘆薈的皂角甘成份,能夠幫助清潔腸道,減少殘便囤積,降低腸道以及所引發的相關疾病。


如果能每天都食用蘆薈汁,剛開始喝可能會有不佳的口感,苦味、酸味、澀澀的或是藥水味,但只要持續使用一段時間之後,這些不佳的口感就會消失。剛開始喝蘆薈汁會出現的效果就是跑廁所,甚至會感覺腸胃一直蠕動有灼熱感。


每天如果固定的時間飲用蘆薈汁,也能夠培養出定時排便的習慣喔!


自製蘆薈汁或食用蘆薈要注意的事

蘆薈葉中含有大黃素,屬於瀉劑成份,若沒有妥善處理會導致身體嚴重的腹瀉,若孕婦食用則導致流產。建議食用蘆薈相關產品,還是選擇有專業處理的製品,以免想改善便秘不成,反而還需就醫治療。




大自然中喝的綜合營養補給

含 96.2% 蘆薈凝膠,其中豐富的營養成分,可提供身體所欠缺的養分,讓身體進行自我淨化,幫助人體維持消化道機能,增進你的健康與活力,是現代人最佳的飲品。


一定要喝蘆薈汁的九個理由:


1.有助於健康的消化

蘆薈具有天然,清潔能力能幫助消化道,將我們從食物中的營養吸收進入血液,並在同一時間自然地促進有益菌成長。


2.牙齒健康與衛生

蘆薈對於你的嘴和牙齦是非常健康的。每日服用蘆薈凝膠可以維持您的健康的口腔衛生。尤其是再加上每天使用永久明亮牙膏。


3.提供快速舒緩

蘆薈是傳說中對於輕微燒傷,割傷,擦傷和皮膚過敏,以及提高膠原蛋白的形成有著迅速舒緩的能力。


4. 免疫支持和功能

蘆薈為免疫系統提供天然支柱。憑藉其天然的免疫增強劑,蘆薈給身體內部一個永續的兵工廠。


5. 膠原蛋白和彈性蛋白修復

蘆薈可以為供應,生產和維持健康的皮膚增加豐富的生長原料,並幫助對抗老化的影響。


6. 有助於保持健康的體重和能量等級

蘆薈可以自然地淨化身體消化系統,創造較高的舒適感,提升能量,並有助於保持健康的體重。


7. 微量礦物質和維生素

在蘆薈中發現一些許多微量礦物質和維生素,包括鈣,鈉,鐵,鉀,鉻,鎂,錳,銅,鋅,維生素A,B1,B2,B6,B12,C,E,葉酸,以及菸鹼酸。還有什麼更好的方式來幫助建立抗氧化的防禦系統?!


8. 頭髮修護

蘆薈中的酶,氨基酸,和微量營養素可使頭髮自然地修護。它強化了髮絲的韌度,提供滋潤,調理頭髮,並讓頭髮看起來柔軟及有光澤。


9. 有力的身體建造者

氨基酸是我們身體的基石,是用來建立一個強壯的身體。八種必需氨基酸在蘆薈植物中找到。




1. 第一次食用者以早晚各100 C.C作為餐間飲料或提神飲料。

2. 腸胃不佳者請於飯後食用,亦可加蜂蜜食用。



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