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蘆薈降三高 助你遠離高血壓、高血糖、高血脂


蘆薈對三高的驚人功效!降血壓、降血糖、降血脂一次搞定
蘆薈對三高的驚人功效!降血壓、降血糖、降血脂一次搞定

蘆薈對三高的幫助

蘆薈是一種常見的多肉植物,其葉片中含有豐富的營養成分,具有多種保健功效。近年來,研究發現蘆薈對三高的幫助也逐漸受到重視。


蘆薈對高血壓的幫助

蘆薈中的多糖體具有降血壓的作用。研究發現,蘆薈多糖體可以通過抑制血管收縮素Ⅱ、血管緊張素轉化酶等物質的活性,從而降低血壓。此外,蘆薈中的蘆薈素也具有降血壓的作用。蘆薈素可以通過擴張血管、降低血管阻力來降低血壓。

蘆薈對高血糖的幫助

蘆薈中的多糖體、蘆薈素、蘆薈寧等成分均具有降血糖的作用。研究發現,蘆薈多糖體可以通過增加胰島素分泌、改善胰島素敏感性等方式來降低血糖。蘆薈素可以通過促進葡萄糖的代謝、抑制糖原的合成等方式來降低血糖。蘆薈寧可以通過抑制糖原分解酶的活性來降低血糖。


蘆薈對高血脂的幫助

蘆薈中的蘆薈固醇具有降低血脂的作用。研究發現,蘆薈固醇可以通過抑制膽固醇的合成、促進膽固醇的代謝等方式來降低血脂。此外,蘆薈中的多糖體、蘆薈素等成分也具有降低血脂的作用。


蘆薈食用方法

蘆薈可以直接食用,也可以加工成蘆薈汁、蘆薈膠等產品食用。直接食用蘆薈時,應去除蘆薈葉中的綠皮和刺,只食用透明的凝膠部分。蘆薈汁和蘆薈膠食用方便,但應注意選購正規廠家生產的產品。


蘆薈中的蘆薈素也具有降血壓的作用
蘆薈中的蘆薈素也具有降血壓的作用

蘆薈注意事項

蘆薈雖有諸多保健功效,但也存在一定的副作用。蘆薈中的蘆薈素具有一定的毒性,過量食用蘆薈可能會引起腹瀉、腹痛等不良反應。因此,蘆薈應適量食用,初次食用者應從少量開始,逐漸增加食用量。此外,以下人群不宜食用蘆薈:

  • 孕婦、哺乳期婦女;

  • 消化系統疾病患者;

  • 出血性疾病患者;

  • 對蘆薈過敏者。

總而言之,蘆薈對三高有一定的幫助,但應注意適量食用,並避免食用禁忌人群。


 

註記:

血管收縮素Ⅱ

血管收縮素Ⅱ(Angiotensin II)是一種由腎素-血管收縮素系統(Renin-Angiotensin System,RAS)產生的激素。RAS是人體內的一套重要的血壓調節系統,血管收縮素Ⅱ是RAS的核心激素,具有以下兩種主要作用:

  • 血管收縮作用:血管收縮素Ⅱ可以直接刺激血管平滑肌收縮,增加血管阻力,從而升高血壓。

  • 醛固酮分泌作用:血管收縮素Ⅱ可以刺激腎上腺皮質分泌醛固酮,而醛固酮可以促進鈉和水的再吸收,增加血容量,從而也能升高血壓。

血管收縮素Ⅱ的過度分泌是導致高血壓的重要原因。因此,抗高血壓藥物中常含有血管收縮素Ⅱ拮抗劑,其作用機制就是阻斷血管收縮素Ⅱ的受體,從而降低血壓。

此外,血管收縮素Ⅱ還具有以下作用:

  • 促進鹽分重吸收

  • 刺激心肌收縮

  • 促進腎臟分泌抗利尿激素

  • 促進炎症反應

血管收縮素Ⅱ在人體的多種生理過程中起著重要作用,但其過度分泌會導致多種疾病,包括高血壓、心臟病、腎臟病等。

蘆薈寧
蘆薈固醇
蘆薈素

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