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健康有夠蘆|保健知識

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關於蘆薈,有一些常見的迷思需要澄清:


  1. 蘆薈可以治療所有皮膚問題:雖然蘆薈被廣泛用於各種皮膚護理產品中,並且被認為對於舒緩燒傷、曬傷和其他皮膚刺激有幫助,但並非所有皮膚問題都可以用蘆薈來治療。

  2. 蘆薈可以內服:蘆薈的某些部分,如蘆薈乳膠,可能對人體有害。長期大量使用蘆薈乳膠,可能會造成腹瀉、腎臟問題、血尿、低鉀、肌肉無力、體重下降、心律不整等。

  3. 蘆薈可以降低血糖:有研究顯示,蘆薈可能會降低血糖。然而,這些研究的結果並不一致,且大多數研究的質量都不高。因此,目前還不能確定蘆薈是否能有效地降低血糖。

  4. 蘆薈無副作用:雖然蘆薈通常被認為是安全的,但它也可能引起一些副作用,如過敏反應、皮膚刺激、腹瀉等。

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蘆薈為何成為現代健康的新趨勢?

蘆薈是一種原產於非洲的植物,具有悠久的歷史。蘆薈中含有豐富的營養成分,包括多糖、氨基酸、維生素、礦物質等,具有多種保健功效。

現代社會,人們的生活節奏加快,飲食不規律,加上壓力過大等因素,導致三高、肥胖、糖尿病等慢性疾病發病率逐年上升。蘆薈具有降血壓、降血脂、降血糖、減肥、增強免疫力等功效,可以幫助人們預防和改善這些慢性疾病。

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蘆薈對三高有幫助嗎?



三高(高血壓、高血脂、高血糖)是常見的健康問題,如果不加控制,會增加患心血管疾病、腦卒中等疾病的風險。


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    蘆薈保健網路社群是一個關注蘆薈保健、分享蘆薈相關知識和產品的網路社群。社群成員包括對蘆薈保健有興趣的人士、保健品愛好者、...
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