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減肥不要吃酵素，吃多傷身體

減肥時不要過量攝取酵素，因為這可能對身體造成損害。儘管酵素在身體中扮演著重要的角色，幫助消化食物和維持正常的生理功能，但過度攝取酵素可能產生負面效應。

首先，過多攝取酵素可能造成消化不良或腸胃不適。酵素幫助分解食物，但如果攝取過多，可能破壞正常的消化過程，導致腹瀉、脹氣或胃部不適等問題。

一名31歲女性長期便秘，然後開始服用酵素，之後發現腸胃不舒服，到醫院檢查的時候，結果發現腸道佈滿了，好像蛇皮、豹紋那樣的紋身紋路，醫生正實她患了結腸黑變病。

其次，過量攝取酵素可能對肝臟和腎臟造成負擔。肝臟和腎臟是身體主要的解毒器官，過多的酵素攝入可能使這些器官過度工作，增加負荷，長期下來可能對健康產生不良影響。

此外，一些減肥酵素補充品可能含有其他成分，例如咖啡因或安非他命類似物質，這些成分可能對心血管和神經系統產生負面影響。

因此，減肥時建議遵循均衡的飲食和適度的運動，而不是依賴過多的酵素補充品。如果有任何健康問題或想要制定適合的減肥計劃，請咨詢專業醫生或營養師的建議。