不適當的快速減重，不僅會造成身體內所需的蛋白質被消耗、營養失衡，還會進一步造成身體系統性的功能失調，免疫力下降，潛在的疾病不僅被忽視，還可能產生新的疾病。臨床上6個月內體重下降超過5% ，恐代表身體有潛在的疾病，甚至有癌症的可能，因此建議減重每週不要超過1公斤。
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不適當的快速減重，不僅會造成身體內所需的蛋白質被消耗、營養失衡，還會進一步造成身體系統性的功能失調，免疫力下降，潛在的疾病不僅被忽視，還可能產生新的疾病。臨床上6個月內體重下降超過5% ，恐代表身體有潛在的疾病，甚至有癌症的可能，因此建議減重每週不要超過1公斤。